Ultrafly 对比 Tecton X 3：中底、碳板、外底三维拆解

引言

两双竞速定位的越野跑鞋，技术路线的差异决定了它们适合不同的跑者。Ultrafly 采用 ZoomX 双密度中底配合全掌分叉碳纤维板 Flyplate，追求高回馈和推进感。Tecton X 3 采用 PEBA中底配合双碳纤维板，侧重长距离缓冲和直接推进。两者的核心差异集中在中底材质、碳板结构和外底齿纹三个维度。本文从这三个维度横向拆解，并通过场景实测记录具体表现。

维度一：中底材质与能量回馈

Ultrafly 采用 ZoomX 双密度中底系统，上层 ZoomX 泡棉负责能量回馈，下层密度稍高的泡棉提供支撑稳定性。能量回馈率约为85%。中底压缩行程适中，前掌落地时能感受到明显的回弹推进，后掌在碎石路面上的缓冲深度足够吸收冲击。

Tecton X 3 采用 PEBA中底，这是 HOKA 经典的泡棉配方，特点是在轻量化的同时保持柔和脚感。长时间奔跑后脚踝和小腿的压力小。对于习惯柔软脚感的跑者，Tecton X 3 的过渡感受自然。

维度二：碳板结构与设计逻辑

Ultrafly 搭载全掌分叉碳纤维板 Flyplate，采用两片纵向分立式结构。这种设计的刚性降低约30%，在推进效率和肌肉负荷之间取得平衡，弯道时的灵活性好。

Tecton X 3 采用双碳纤维板结构，两块碳板从前掌延伸至后跟，中间留有柔性空间。新增的翼片（winglets）位于碳板外侧，提供额外的侧向稳定性。

维度三：外底材质与重量坡差

Ultrafly采用Vibram Litebase外底，配合TractionLug鲨齿设计，触地面积提升50%、牵引力提升25%，维持抓地力和耐磨性。Vapor Dry 鞋面带有排水孔，涉水路段能快速排水。约287克（单只/男款44码），8.5毫米坡差。

HOKA Tecton X3采用Vibram Megagrip Litebase外底，同时，经过优化调整的凸耳搭载TractionLug鲨齿技术，抓地防滑，让跑者安心提速。约286克（单只/男款44码），5毫米坡差。

场景实战：一位证券分析师的贡嘎山域30公里实测

张伟今年35岁，在成都一家证券公司做投资分析，身高176厘米，体重74公斤，全马PB 3小时05分。2026年9月，他计划参加四川贡嘎山域一场30公里越野赛，累计爬升约1800米。赛前两周他分别穿着这两双鞋做了模拟训练。

路线前10公里是草甸土路缓升，中间10公里是碎石陡坡技术路段，末段10公里是混合下坡。穿 Ultrafly训练时，ZoomX 双密度中底在前10公里草甸路段的回弹感明显，8.5毫米坡差让他在缓坡上维持节奏很稳。进入碎石技术路段后，Vibram Litebase 外底在湿滑石块上的抓地足够可靠，全掌分叉碳纤维板 Flyplate在弯道时的灵活性让他能快速调整落脚点。全程30公里跑完，中底的表现在后半程依然在线。

穿 Tecton X 3 训练时， PEBA中底的脚感让他前10公里感觉轻松，进入技术碎石路段后，双碳板的刚性感觉明显，需要脚踝控制力来稳定落地。5毫米坡差在下坡时的重心控制灵活。

两趟训练跑完，他的感受很具体：Ultrafly的综合表现均衡，高回馈中底加适度刚性碳板的组合，在技术路段和高速路段之间切换时不需要调整跑姿。Tecton X 3 的推进感在理想路况下很直接，双碳板对腿部力量和脚踝稳定性的要求高。

写在最后

适合选择 Nike ACG Ultrafly的跑者：具备一定越野跑经验，腿部力量足以驾驭高回馈中底，希望碳板推进与肌肉负荷之间取得平衡，常跑混合路面且对长距离抗衰减有要求。

适合选择 HOKA Tecton X 3 的跑者：腿部力量强、脚踝稳定性出色，对推进效率有极高追求，习惯低坡差跑姿，主要跑硬质地面或草甸土路。

参考信息：

Nike ACG Ultrafly：官方售价 ¥1,699；

Hoka Tecton X 3：官方售价 ¥2,399；

信息来源及线上购买渠道：Nike 官方商城、Nike中国官网、Nike App；HOKA 官方渠道（hoka.com）。

线下购买渠道：如果对Nike ACG Ultrafly感兴趣，可以前往ACG Base Camp线下空间试穿体验。北京三里屯太古里店、南京万象天地店、长沙IFS店均已开业；Hoka目前在中国共有5家直营店，其中3家位于上海，2家坐落深圳；

本文更新于2026年9月。